Czy zauważyłeś, że kiedy o czymś intensywnie myślisz, Twoje oczy zatrzymują się w konkretnym punkcie? To nie przypadek. To Twój mózg wskazuje miejsce, w którym zapisane są Twoje emocje. Właśnie na tym gruntuje się metoda Brainspotting- — nowoczesna metoda pracy z głębokimi strukturami mózgu.
Jak to działa?
Większość problemów, takich jak traumy, lęki czy uzależnienia, jest zapisana w części mózgu odpowiedzialnej za przetrwanie (układ limbiczny). Rozmowa nie zawsze tam dociera. Fiksacja wzroku w odpowiednim kierunku może być wykorzystana, aby uzyskać bezpośredni dostęp do tych „zablokowanych” obszarów. Jednocześnie z tym spokojna, ciepła i otwarta, empatyczna, wspierająca postawa terapeuty tworzy atmosferę wsparcia i bezpieczeństwa, w której praca z trudnymi emocjami idzie łatwo i skutecznie.
W czym mogę Ci pomóc?
- Leczenie traumy i PTSD: Uwalnianie napięcia z ciała i umysłu.
- Ataki paniki i chroniczny lęk: Przywracanie poczucia bezpieczeństwa w układzie nerwowym.
- Zarządzanie gniewem i złością: Zrozumienie źródeł wybuchowości i odzyskanie kontroli nad emocjami.
- Uzależnienia: Praca z mechanizmami kompulsywnymi na poziomie neurologicznym.
- Nie musisz cierpieć latami. Brainspotting pozwala na zmiany, które często zachodzą szybciej niż w tradycyjnej terapii.