Уроки медитації в Кабінеті Xin Wuxing: шлях до внутрішнього спокою та стресостійкості
Медитація є одним з найефективніших способів покращення настрою та підвищення стресостійкості. Науково доведена її ефективність у лікуванні депресії та інших розладів настрою. Старанна та регулярна медитація допомагає досягти стану внутрішнього спокою та блаженства. Вона зміцнює розум, роблячи вас господарем власних думок, а не їх заручником. Спокій, контроль над думками та здатність відпочивати в безтурботному стані — це справжнє щастя, яке надає опору в житті.
Протягом тисячоліть східні техніки медитації вдосконалювалися, але разом з ними до нас приходять східна філософія та релігія, що можуть бути чужими для європейців. Тому я розробив методику медитації «Християнська Віпассана», яка адаптує найкращі техніки буддизму та даосизму до культури християнського світу. Незважаючи на назву, методика підходить не тільки віруючим, але й атеїстам та представникам інших релігій.
На даний момент групові заняття медитацією не проводяться, але ви можете залишити заявку на участь у майбутніх безкоштовних заняттях. Для цього необхідно повністю прочитати брошуру «Християнська Віпассана».
Якщо не хочете чекати на групові заняття, ви можете замовити індивідуальну консультацію. Тривалість консультації — 60 хвилин, вартість — 150 злотих. Перед заняттям обов’язково потрібно прочитати брошуру «Християнська Віпассана».